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红薯芝士烤蛋

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虽然北京一直看不到雪的踪迹,但确实冷出天际了。刚才哆哆嗦嗦的走过一个烤红薯摊儿,喷香的味道让双脚无法继续前行,赶紧来一个,突然发现除了好吃之外,还是最赞的暖手神器。 但,宝宝有点儿不开熏。这么冷的天儿,哪能没有肉啊! 而且,烤红薯吃起来,实在不够优雅,伦家是小公举咩。 好吧,路过菜市场顺便买了一袋红薯,咱自己烤!不但有肉,还能吃出优雅的品味,营养更是UpUpUp …
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19克
33克
6克


325
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

【宝餐一顿·小贴士】 红薯不仅仅是好吃,营养价值也是没的说的高… 红薯里面含有多种人体需要的营养物质。一斤的红薯约能产热能635千卡、含有蛋白质11.5g、糖14.5g、脂肪1g、磷100mg、钙90mg、铁2g,胡萝卜素0.5mg等等…不过这些除了专业学习过的宝妈,听着就晕吧,那么来说说实用的价值吧… 帮助排大便,宝宝大便干燥,宝爸宝妈很着急,那么就可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,很快就可以通便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话咱就先别给宝宝吃了…你懂得…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-01-30

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