年轻十岁~抗衰老滋阴兔肉阿胶汤
女人不补,好易老.这话说得一点都没错! 怎么才能补而不肥? 滋补很多形式,会选择合适的食材进行对身体调养滋补就不容易致肥.女人适合吃什么肉?首先选兔肉,其次羊肉就对了. 兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,它的蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类, 兔肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,不但不会增肥,却是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,经常食用增强体质,保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性, 兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,常食兔肉防止有害物质沉积,兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效,不但令儿童健康成长,它还可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,助老人延年益寿。 今天与冬虫草,灵芝,阿胶搭配出这款既抗衰老增强体质,又能保健养颜,补肾补血的滋补靓汤.经常饮用保证比同龄人年轻十岁.
9克
86克
6克
48
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
过程:1. 全部材料准备好, 兔肉买的时候,让店主处理干净细毛,.
-
步骤2/7
点击查看大图
2. 兔肉冷水入锅,加入半匙醋,一起焯水,将兔肉去除一下异味,然后过清水滤去浮泡
-
步骤3/7
点击查看大图
3. 灵芝洗净后,在背部顺着纹理斩细条而不斩断,
-
步骤4/7
点击查看大图
4. 所有材料放入炖锅内胆,分别依次是先放灵芝,再放兔肉,再放入冬虫草与阿胶,因为灵芝会上浮,压在下方被汤水浸更好出味,
-
步骤5/7
点击查看大图
5. 在炖锅里加入水位线以下的水量,选择4个小时炖虫草功能,启动
-
步骤6/7
点击查看大图
6. 4个小时后就能加盐饮用.
-
最后一步
点击查看大图
炖好汤水油脂真的非常少,滋补而不油,非常健康,阿胶已溶入汤水中,趁热喝汤吃肉渣,效果更加好. 常饮用可保持身体苗条,增强体质,激活皮肤细胞活性,还能补血补肾.
阿胶选用品质比较高的东阿阿胶.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-30
兔肉阿胶汤的相关分类
兔肉阿胶汤的相关推荐
-
油皮酱肉包
679804人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1122919人看过 -
麻辣兔肉
113976人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
259802人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
595426人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1502268人看过 -
#餐桌上的春日限定#醋溜白菜
4085891人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2392110人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752210人看过 -
红烧排骨
29328358人看过 -
茄汁大虾
30906007人看过 -
大馒头(手工白面馒头)
387616人看过