香煎马鲛鱼
浏览 34525 · 收藏 227
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
0克
0克
1克
4
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
在切好的马鲛鱼片的双面薄薄抹上一层盐,然后洒上白胡椒粉轻轻拍打按摩一会,腌制10分左右,使其入味
-
步骤2/3
点击查看大图
将平底锅烧热,倒入油。当油热后调成小火将腌制好的鱼片放入油中小火慢煎
-
最后一步
点击查看大图
一边煎好后翻至另一边煎熟,两面都变成金黄色即可装盘(另外可配烧烤蘸料另有一番味道)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-28
换个做法
香煎马鲛鱼的相关分类
香煎马鲛鱼的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5215504人看过 -
香煎马鲛鱼扒
308834人看过 -
超下饭的红烧茄子
132280783人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9985270人看过 -
#美味开学季#苦瓜炒鸡蛋
152166人看过 -
秋梨膏
40676人看过 -
豆角馅饺子
73049人看过 -
#美味开学季# 淡菜丝瓜汤
158858人看过 -
擂椒茄子皮蛋
169889人看过 -
风味茄子
506649人看过 -
捞汁小海鲜
96464人看过 -
香煎黄尾
28774人看过