祛湿补脾汤
不久前得了湿疹,在一名老中医推荐下做了这道粥,希望可以帮助到更多的人。
1克
10克
58克
251
千卡
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步骤1/8
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将白扁豆 莲子 赤小豆 芡实按量筛选出来
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步骤2/8
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放在一起隔夜泡好
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步骤3/8
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薏仁米筛选出来单独泡好
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步骤4/8
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第二天将泡好的食材放入锅中,水烧开后小火慢炖20分钟
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步骤5/8
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20分钟后放入薏仁米
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步骤6/8
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30分钟后依次加入山药 茯苓 小米 再煮10分钟。
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步骤7/8
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关火,食材和汤分别盛出。
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最后一步
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这个汤才是重点哦,祛湿补脾
第一次最好以喝汤为主,因为以上所用的食材是连续煮三天的量,可不能浪费哦。要等到最后一天食材煮的差不多才可以吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-28
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