花胶瑶柱海鲜粥
凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥 凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥，却苦于没有新鲜海鲜？有料十足的干货就能派上用场了。花胶，即鱼肚，因其丰富的胶原蛋白及美容养颜、固肾滋阴的功效而闻。花胶不止能炖煮甜品，还能入菜、煮粥、熬汤…… 可谓是百搭圣品。熬粥的时候加入花胶，同干瑶柱一起熬一锅软烂的花胶瑶柱粥，鲜味能直抵味蕾每个角落。
6克
118克
127克
1024
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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花胶提前浸泡一夜，12小时左右。瑶柱浸泡1小时。
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步骤2/7
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切小条状待用。
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步骤3/7
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锅中加热水，放入鲜虾、蛤蜊，加料酒焯水待用。
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步骤4/7
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米和水大概1:7比例，花胶、瑶柱一起放入米中。
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步骤5/7
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蒸箱选择过温蒸模式，110度，蒸50分钟。
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步骤6/7
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时间到后取出，入鲜虾、蛤蜊和姜丝、盐。
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最后一步
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蒸箱选择过温蒸模式，110度，蒸10分钟。取出后再撒入葱花，用白胡椒粉调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-25
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