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九阳知食丨八宝百味粥

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九阳知食

小时候对腊八最初的记忆，莫过于一碗香浓软绵的腊八粥。每年的这一天，妈妈总是会买来糯米、薏仁、小米、红豆、莲子、百合……各种丰富的五谷食材，细细选，慢慢熬。
营养分析 查看详情

56克
55克
291克

1847
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
糯米 200g
、
薏仁 50g
、
小米、玉米渣 适量
、
红豆 50g
、
莲子、花生、百合 适量
、
葡萄干、桂圆干、小红枣 适量
、
松子仁、瓜子仁、杏仁碎、黑芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2018-01-24

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