炝炒紫菜苔
1克
5克
18克
89
千卡
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步骤1/9
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菜苔折断洗净
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步骤2/9
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准备蒜瓣,干辣椒
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步骤3/9
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调出较粗的梗,中间切一刀
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步骤4/9
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小小火爆香,祘炒制金黄色
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步骤5/9
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先下入梗翻炒
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步骤6/9
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准备细嫩部分
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步骤7/9
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梗炒到这种颜色,放菜叶
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步骤8/9
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生抽调味即可
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最后一步
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少量糖,盐,鸡精,翻炒均匀,出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-23
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