原锅咖喱海鲜焗饭
咖喱是厨房里最方便、最百搭的调味料之一，可以炒、焖、炖、煮，可以搭配鸡、鸭、猪、牛，总是能做成让一家老少都食指大动的料理。 好侍百梦多咖喱系列，口味众多，开封即用， 轻松就能料理出咖喱菜。 这道原锅咖喱海鲜焗饭，参考了西班牙海鲜饭的烹饪方法，直接用咖喱汤汁焖煮米饭和海鲜，让咖喱的辛辣和海货的咸鲜渗透到每一粒米中。
24克
21克
118克
775
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/9
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海鲜可以按个人口味选择，建议选择比较容易熟的食材；咖喱选用了微辣，比较温和的咖喱口味，小朋友也能接受。
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步骤2/9
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大米用水浸泡片刻；鲜虾去壳、留虾尾，开背摘除虾线；墨鱼仔摘除腔骨、嘴和眼，清洗干净后，用料酒腌制片刻；花甲用盐水浸泡片刻使其吐沙，然后清洗干净外壳；洋葱和青椒分别切成细丁。
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步骤3/9
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取18cm平底锅或者铸铁浅锅，冷锅冷油烧至六成热，用中火将白洋葱和青椒炒香。
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步骤4/9
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加入米炒匀。
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步骤5/9
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掰下两格好侍百梦多咖喱块。如果想快速融解，建议入锅前先将咖喱块切碎。
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步骤6/9
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加入热水烧开后，放入好侍百梦多咖喱块，用中火烧至完全融化，期间需要不时翻拌底部的米粒，以免黏锅。
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步骤7/9
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用中大火烧至汤汁收紧、米粒呈半透明，码上贝类，撒上白葡萄酒，然后盖上锅盖，转小火焖焗15分钟左右。同时，另用锅将墨鱼仔汆烫至五成熟(蜷缩状态)即捞起沥干待用。
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步骤8/9
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最后码上虾和墨鱼，盖锅盖继续用小火焖焗8分钟左右至虾和墨鱼熟成，即可关火食用。
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最后一步
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撒上一点香菜或者罗勒，会更香哦。
1、因为贝类在烹制过程中会吐水，如果大米不受水(不吃水)，可以适当减少加入的热开水的量。
2、贝类自带海水咸味，所以没有加入盐份，可以按个人口味调整盐的量。
3、白葡萄酒的酒精浓度较低，可以在蒸发过程中帮助辟除海鲜的腥味，同时果酒的甜味留在饭中增加鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-23
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