清炒黄瓜花
浏览 4.1万 · 收藏 146 · 学做 2
将做法保存到手机
没吃过的东西都很想尝试,看着那么可爱的样子就买家。据说黄瓜花里的葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一,这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力,能有效预防癌症。黄瓜花中维生素e含量高,对美容和延缓衰老也有很大的好处。黄瓜花中有多种氨基酸,可以预防肝硬化的发生。 非常清脆可口,让人非常有食欲。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
买来的黄瓜花挑选一下,用剪子减去过长的蒂,在盐水里泡5分钟左右,轻轻翻洗,2–3次干净即可,沥干水分待用。
-
步骤2/4
点击查看大图
切蒜末
-
步骤3/4
点击查看大图
放油后马上放蒜末,这样蒜末不会糊。
-
最后一步
点击查看大图
大火翻炒一分钟!适量盐!简单吧!
小贴士
洗的时候要轻柔一点。炒的时候要大火,快准狠!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-22
换个做法
清炒黄瓜花的其他做法
清炒黄瓜花的相关分类
清炒黄瓜花的相关推荐
-
黄瓜花炒肉#樱花味道#
85259人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#电饭锅版腊味煲仔饭
153748人看过 -
空气炸锅 烤香菇
47054人看过 -
#流感季饮食攻略# 清炖羊肉豆泡
178107人看过 -
#下饭红烧菜#腐乳红烧肉
174571人看过 -
牛肉萝卜汤~超滋味
273180人看过 -
冬日御寒清炖萝卜羊肉汤
2927092人看过 -
鱼胶炖奶
126209人看过 -
年糕菜泡饭
146721人看过 -
青豆番茄炒包菜
85936人看过 -
#流感季饮食攻略#红枣银耳汤
149798人看过 -
打工人的快手晚餐,洋葱炒鱿鱼
191894人看过