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清炒黄瓜花

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婵婵婵小馋

没吃过的东西都很想尝试，看着那么可爱的样子就买家。据说黄瓜花里的葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症。黄瓜花中维生素e含量高，对美容和延缓衰老也有很大的好处。黄瓜花中有多种氨基酸，可以预防肝硬化的发生。 非常清脆可口，让人非常有食欲。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜花 300g
、
葵花籽油 5ml
、
盐 适量
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

洗的时候要轻柔一点。炒的时候要大火，快准狠！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-22

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