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玉米薏仁冬瓜排骨汤的做法

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玉米薏仁冬瓜排骨汤

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寒冷的冬天，为下班回家满身冷意的家人，做一锅暖人心脾的热汤。

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6克
20克
116克

569
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

排骨肋排 3根

、

玉米 1根

、

冬瓜 1块

、

料酒 2勺

、

白胡椒粉 1勺

、

盐 2匙

、

葱段 3段

、

姜片 5片

、

香叶 3片

、

薏米一把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好食材
步骤2/5
浸泡过的排骨清洗两三遍血水，沸水放姜片两三片，料酒两匙，葱段三段，排骨下锅，两分钟捞出，温水多洗两遍，洗掉嘈气血水，这样煮出来的汤很鲜很干净。
步骤3/5
高压锅放两碗水，排骨，玉米段，薏仁加入，上汽后二十分钟关火。
步骤4/5
打开高压锅盖，加入两三匙盐，胡椒粉少许（按照个人口味加就可以）
最后一步点击查看大图
压五分钟，关火。鲜美的排骨汤就做好了，按照个人喜好撒点葱花就可以喝了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-22

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