戈雅鱼汤蒸蛋(6个月以上宝宝，包含6个月的)
12克
13克
2克
166
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/3
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把食材准备好，鱼汤要是凉的哦
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步骤2/3
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鸡蛋打散，把鱼汤倒入鸡蛋液里，搅拌均匀，如果有沫沫，用勺子把上面的漂起的沫沫撇去，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔，然后冷水蒸15分钟左右，先大火10分钟后五分钟中火蒸
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最后一步
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蒸好后滴入少许香油，因为我家宝宝大了，所以在蒸之前加了点盐，蒸好后生抽加香油滴入里面的，很有味
一周以下宝宝就不要加盐了，香油即可，一周以上可以加点盐，和后期的几滴生抽。
戈雅鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-20
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