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豆豉鲮鱼油麦菜的做法

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豆豉鲮鱼油麦菜

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油麦是我最喜欢吃的蔬菜之一无意中吃到一次就让我记住了这个味道，回家做起来吧，简单快手的美食分享给大家

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油麦菜 1把

、

豆豉鲮鱼罐头 1罐

、

蒜头适量

、

油适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材备好，油麦我是洗净用手掰断的，喜欢这么吃，有感觉，哈哈
步骤2/13 点击查看大图
打开罐头，看到小鱼了么
步骤3/13 点击查看大图
把鱼用筷子夹出来
步骤4/13 点击查看大图
鱼肉用刀切开，豆豉放一边备用
步骤5/13 点击查看大图
大蒜切开
步骤6/13 点击查看大图
准备开做
步骤7/13 点击查看大图
热锅凉油，一种健康的烹饪习惯
步骤8/13 点击查看大图
下蒜炒香
步骤9/13 点击查看大图
放入鲮鱼，炒香
步骤10/13 点击查看大图
放入油麦
步骤11/13 点击查看大图
炒的差不多了，倒入点生抽提鲜
步骤12/13 点击查看大图
装盘，备用的豆豉放入，好吃又好做的一道菜成了
最后一步点击查看大图
成了呦

小贴士

1.蔬菜类的都不宜炒的时间过长，注意时间，熟了就好了 2.可以把油麦掰的小点，或者用刀切的小点，我喜欢吃长的，其实大家可以随意 3.豆豉鲮鱼和生抽都是咸鲜口味的不用放盐了其实，如果重口味的，哈哈，那再放点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-19

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