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豆腐系列之椰奶糕

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果冻栩

低脂，低卡零负担，选用豆腐作为主食材，追求美味的同时，也达到了营养健康，豆腐中含有大量的植物蛋白，和大豆卵磷脂，尤其对女性健康非常重要
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24克
12克
20克

325
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
椰奶 100克
、
内酯豆腐 150克
、
脱脂牛奶 50克
、
低卡糖 15克
、
盐 1克
、
吉利丁粉 10克
、
椰浆 15克
烹饪步骤
小贴士

豆腐一定选用内酯豆腐，打至顺滑无颗粒，并且过筛

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-19

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