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蝴蝶麵沙拉的做法

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蝴蝶麵沙拉

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蝴蝶麵沙拉這次做的是2人份，對於我這種工作下班時間不一定的人是最方便的菜。還能吃到很多蔬菜水果，比起叫外賣不如自己動手做健康美味的沙拉吧。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

蝴蝶麵 100g

、

美奶滋適量

、

柠檬少許

、

黑胡椒少許

、

海盐少許

、

橄榄油 1大匙

、

西红柿 6顆

、

黃瓜 1只

、

玉米 180g

、

雞蛋 1顆

、

沙拉醬適量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
將蝴蝶麵放入燒開的水中（可以在水中放入少許鹽防止麵粘起來）
步骤2/13 点击查看大图
番茄切丁
步骤3/13 点击查看大图
將番茄丁放入沙拉盆中，加入1小匙鹽
步骤4/13 点击查看大图
加入1大匙橄欖油（我用量匙15cl）
步骤5/13 点击查看大图
將黃瓜洗淨，切丁
步骤6/13 点击查看大图
蝴蝶麵變熟軟後撈出蝴蝶麵，過冷水，瀝干備用
步骤7/13 点击查看大图
玉米過熱水，用涼水沖涼（我直接用燒蝴蝶麵的熱水）
步骤8/13 点击查看大图
將沙拉洗淨，切小，脫水
步骤9/13 点击查看大图
將蝴蝶麵與所有蔬菜加入沙拉盆里
步骤10/13 点击查看大图
加入鹽，胡椒，美奶滋
步骤11/13 点击查看大图
加入沙拉醬
步骤12/13 点击查看大图
攪拌均勻
最后一步点击查看大图
最後加入煮雞蛋裝飾~ 噠噠~ 蝴蝶麵沙拉完成咯（雞蛋可以煮流心蛋也很美味哦 ~）

小贴士

最後家裡有剩一顆蘋果，切丁加入沙拉裡很好吃喵~ 麻麻以前也會加入碎核桃也很好吃的喵~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-17

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