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清火润肺【藕梨汁】的做法

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清火润肺【藕梨汁】

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深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。

食材清单加入采购清单

莲藕一段大约5-6寸的

、

雪梨 1 只

、

饮用水 3 杯

、

蜂蜜可无 1 小勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把莲藕和雪梨洗净去皮去核后切块。
步骤2/5 点击查看大图
把雪梨和莲藕块和3杯饮用水倒入搅拌机里搅拌45秒至细腻。
步骤3/5 点击查看大图
搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤。我比较喜欢用纱布，因为可以包起来挤出更多的汁
步骤4/5 点击查看大图
挤出来的藕梨汁直接可以饮用。天气特别冷的时候我喜欢稍微加热至微温然后加一勺蜂蜜饮用。
最后一步点击查看大图
喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，争取在一天内喝完。

小贴士

欢迎到我家玩--http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102xblj.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-17

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