糖醋黄花鱼
小朋友可喜欢吃糖醋菜了，酸酸甜甜的也挺开胃，跟着吃了几次小编自己都爱上了！自己在家可以用少油的做法，无需油炸，也没有什么添加，孩子多吃几口也不怕。
27克
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千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/12
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黄花鱼处理干净，鱼身打上花刀。
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步骤2/12
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鱼身拍上一层干淀粉，鱼不需要提前腌制，黄花鱼煎过以后没有什么腥味的。
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步骤3/12
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油锅烧热，把沾了淀粉的鱼放进去煎。用不粘锅，只需放一点点油就可以了。
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步骤4/12
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一面煎黄后翻面，把另一面也煎到焦黄。
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步骤5/12
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将煎好的鱼先乘出来备用，锅底的油无需倒掉，提前将糖，醋，水淀粉混合，倒入锅中。
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步骤6/12
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加入适量的番茄酱调色。
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步骤7/12
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将糖醋汁烧开以后放煎好的黄花鱼进去烧，翻一翻，让鱼两面沾上糖醋汁。
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步骤8/12
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盖上盖子稍微煮一下。
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步骤9/12
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出锅撒上熟的芝麻提香就可以了，赶快试试吧，特别简单。
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步骤10/12
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成品
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-17
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