牛奶桂花炖梨
天冷了，吃水果太冰了，炖着吃又是一种滋味哦！
4克
9克
142克
604
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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雪梨洗净削皮
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步骤3/8
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切去顶盖
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步骤4/8
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挖出梨核
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步骤5/8
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将雪梨、红枣放入锅内，牛奶跟梨子齐平就行。
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步骤6/8
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大火烧开后，转小火慢炖，大约30-40分钟，梨子炖熟了就关火。
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步骤7/8
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加入糖桂花，搅拌均匀即可。
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最后一步
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成品图~
如果不是用糖桂花，而是干桂花（无糖的），就在步骤5加入15g冰糖一起炖。装盘后再在梨子表面撒干桂花装饰。干桂花颜色金黄，比黑色的糖桂花颜值高哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-16
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