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【轻食主义】香烤蔬菜鸡肉饼

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superbee

为了减少脂肪摄入，最近各种研究鸡肉的做法，参考了很多别人的做法，最后集各家之大成，研究出的这个做法。
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2克
17克
20克

148
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡小胸 4块
、
西兰花 1/3棵
、
胡萝卜 1根
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
鸡粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
罗勒叶 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-16

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