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「回家菜谱」——冬季时令蔬果有机温沙拉

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美的食色

回家吃饭—— 总有一个地方 会散尽世俗的粗粝 连同我的全副灵肉 缭绕我赤裸的身心 期盼回家 赞美相聚
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10~30分钟   |   切墩(初级)
面包 适量
、
小南瓜 1只
、
椰菜花 适量
、
无花果 3只
、
小番茄 3只
、
红萝卜 1根
、
秋葵 适量
、
沙拉菜 200g
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 适量
、
黑醋 适量
、
蜂蜜 适量
、
白砂糖 适量
、
食用花苗 适量
、
美的电磁炉 型号：QH2115
、
美的微压精萃破壁机 型号：BL1206A
烹饪步骤
小贴士

1. 南瓜烤熟会比较软，没生硬感，可以根据这个判断南瓜是否熟透； 2. 红萝卜刨成片后可以放冰水里浸泡，可增加脆嫩口感； 3. 可以搭配其他蔬果制作沙拉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-15

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