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减肥食谱可借鉴食用的做法

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减肥食谱可借鉴食用

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早餐：脱脂牛奶➕全麦吐司一片或者麦片粥一小份➕青菜一份中午主食下午水果水果一定要在六点前食用。六点以后不进食。

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1克
2克
50克

202
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

苹果一个

、

橙子一个

烹饪步骤

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周一
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二
步骤3/5 点击查看大图
三
步骤4/5 点击查看大图
四
最后一步点击查看大图
五

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-14

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