彩色小汤圆
28克
44克
366克
1865
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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大合照
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步骤2/8
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芝麻打碎，南瓜和紫薯上锅蒸熟，搅拌机打成泥。我这个南瓜迷之颜色是先打芝麻后，没洗，直接打南瓜了
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步骤3/8
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取糯米粉分别和南瓜泥，紫薯泥，芝麻，抹茶，和成面团。和面团可以➕水，也可以➕牛奶。
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步骤4/8
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南瓜泥和面团不要加水或者牛奶，因为南瓜泥水分挺多的。
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步骤5/8
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面团和好后，用保鲜膜包裹，锁住水分，搓圆子的时候，一点点拿出来，不然没等你搓完，面团会干掉。
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步骤6/8
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园子不要太大了，煮的时候不好熟。
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步骤7/8
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上锅开水煮开，放入园子，水开后园子浮起来后，勾芡一下，就可以盛出来，撒上桂花和冰糖就可以了，
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最后一步
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是不是很有食欲
搓圆子的时候切记把暂时不用的面团盖上保鲜膜，最后勾芡的时候，用藕粉，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-09
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