鲜银耳汤
被叫了这么多年吃货，对事物总是有那么坚定的长情。特别是银耳汤，穷人的燕窝，一年四季都不能少，每天早晨坚持喝一碗，皮肤真的改善了很多。
2克
15克
116克
477
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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用清水把鲜银耳浸泡开。
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步骤2/7
半个小时后冲洗干净。
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步骤3/7
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用剪刀剪碎入锅。
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步骤4/7
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我直接一次性买好的辅料（莲子、枸杞、红枣、冰糖）
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步骤5/7
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然后全部放入锅中，定时半小时慢慢熬
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步骤6/7
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半小时后的成果
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最后一步
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不得不说，胶质真的太好了，很粘稠，特别好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-08
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