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就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!
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羊肉手指条 参考月龄:11M+ 每天都有姐妹跟我倾述她和宝宝的喂饭大战,“吃个饭怎么就那么难呢?难道他们都不饿吗?”隔着屏幕我都能感受到大家内心的焦虑之心。其实宝宝不好好吃饭,有一个原因一直被姐妹们忽略,那就是缺锌。 补锌主要依靠红肉,但红肉中锌含量最高的是羊肉,是猪肉锌含量的2.6倍,而且氨基酸的组合方式比猪肉、牛肉更易于吸收,是宝宝秋冬进补的好食材。 今天我还特意做成了猪肉铺样子的手指条,但不需要烤箱制作哦,蒸一蒸就能完成,口感不硬又有点嚼劲,可以让宝宝自己抓着当做小零食吃,锻炼手、眼、口协调能力的同时,又补充了锌元素。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

添加要领: ● 羊肉的添加月龄建议是7个月以上,但是羊肉的脂肪含量较高,建议只给宝宝吃精肉部分,以免消化不好。 ● 这里我想特别提醒一下,羊肉除了锌含量是红肉中最高的,铁含量也是红肉中最高的,可是猪肉的1.8倍呢!(红肉=猪肉、羊肉、牛肉) 黄妈说: 除了宝宝缺锌影响食欲,我们平时的辅食好不好吃,家长给孩子培养的吃饭习惯都有很大关系。培养宝宝好好吃饭,是一个要花点时间的过程,并不是几天内就能完成的。 关于这个话题,我过几天会细细的和姐妹们聊一聊,大家可以在下面留言去提前和我吐槽下你的经历!就像我家黄小宝吃饭被婆婆宠坏了,每餐都要边玩边喂,还到处跑,为了改掉这个习惯我和婆婆沟通了3次才改正过来的。

发布于 2018-01-05

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