高颜值无难度的营养早餐:满满蔬菜的烤嫩蛋杯
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这次做了颜值一流,口感软嫩的美味蔬菜烘蛋杯,里面的配菜比较随意,冰箱里有什么都可以加。不过比较难熟的食材建议先炒多一下再混入。没有MUFFIN模的话,放在小小的马克杯里也很可爱哟! 做好的烘蛋杯还可以冷冻保存,适合早餐或装入便当盒。
营养分析
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68克
81克
38克
1080
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
鸡蛋
4个
、
淡奶油
40ML(可用牛奶代替)
、
盐
1小撮
、
甜椒
200克
、
洋葱
100克
、
培根
1片
、
火腿肠
1根
、
小番茄
1~2个
、
早餐芝士片
4片
、
马苏里拉
适量
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-01-04
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