是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

煮菠萝蜜核的做法

点击查看大图

煮菠萝蜜核

浏览 146542 · 收藏 748

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单哦！功效菠萝蜜核中含有淀粉，脂肪和蛋白质，气虚者食用有益，也对产后乳汁不通，乳汁不足有很大帮助。

营养分析查看详情

0克
0克
0克

0
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠萝蜜若干

、

食盐 5g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
步骤2/5 点击查看大图
2:锅中添适量水，少量食盐，把洗净的果核放入煮10分钟左右
步骤3/5 点击查看大图
3:煮好后的果核放凉，膜会自动裂开
步骤4/5 点击查看大图
这层膜和里面棕色的膜都剥掉就可以吃了，味道很像板栗，口感软糯香甜。
最后一步点击查看大图
如果量大也可以再用来炖肉，煲汤。

步骤1/5

展开阅读全文

小贴士

菠萝蜜属温热食物哦，糖尿病人也不要吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

换个做法

煮菠萝蜜核的相关分类

菠萝咕咾肉蒜苔香椿香椿炒鸡蛋减肥吃什么减脂餐更多

煮菠萝蜜核的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许