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补水黄瓜虾球福袋

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多味小厨

黄瓜具有大量的水，它96%都是水分。因此，炎炎夏日让宝宝吃黄瓜可以补水降温、解渴，还可以补充身体的矿物质和水分，避免脱水。黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。宝宝吃后能促进肌肉组织的生长发育，大人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。 黄瓜含有很多的维生素，像是维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和叶酸。所以给宝宝食用黄瓜可以得到很多的营养素。 黄瓜对于治疗胃功能失调也很有帮助，胃酸过多、十二指肠溃疡。黄瓜可以有效、快速的治愈宝宝胃功能紊乱；黄瓜中的膳食纤维和水分可以促进消化。食用黄瓜有助于冲洗掉宝宝身体裡的毒素，并且防止便秘的发生。 今天多味就用黄瓜做了一道宝宝的夏季辅食，夏季天气炎热，小朋友们食欲也会减退，为了让小朋友胃口大开和提高菜品的营养，又加入了虾仁和鸡蛋，黄瓜外面裹着虾泥，也可以更好的保留住里面的水份，并且用柏翠PE5389WT智能烤箱制作，营养不油腻，方便又美味~
食材清单 加入采购清单
虾仁 200克
、
鸡蛋 3个
、
食盐 1勺
、
淀粉 10克
、
黄瓜 80克
、
胡萝卜 50克
、
香菜梗 3根
烹饪步骤
小贴士

黄瓜不要去皮，这样不会浪费更多的维生素~ 黄瓜丁和胡萝卜丁要个头匀称，避免生熟不均~ 一个鸡蛋加入1克淀粉就好，防止蛋皮易破~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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