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奇亚籽无糖小面包

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honey啊清清

2018新年的第一烤是一款超级健康的无糖小面包，希望家人朋友在接下来这一年健健康康，开开心心～ 奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养，可提供能量，还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效。 这款小面包，无糖，添加了炒香的奇亚籽和全麦粉揉面，面包口感外表脆脆的，里面柔软切有韧性，非常健康的一款小面包 ，喜欢的朋友们做起来吧～
营养分析 查看详情

19克
33克
187克

1042
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
高筋面粉 200g
、
全麦粉 50g
、
奇亚籽 30g
、
黄油 15g
、
盐 4g
、
清水 170g
、
活性干酵母 3g
烹饪步骤
小贴士

倒入盐的时候，盐一定不能碰着酵母，否则酵母会失去活性。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-02

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