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蒜蓉菜心的做法

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蒜蓉菜心

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21克
6克
18克

233
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

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切墩(初级)

菜心 1把

、

大蒜 3瓣

、

油适量

、

生抽 3汤匙

、

盐 1勺

、

糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
菜心洗干净。大蒜剁碎。锅里放水烧开，然后放下菜心，加入点食用油和盐。大概一分钟翻一下面，翻个4次差不多了，一定不能煮的太老。装盘
最后一步点击查看大图
热锅里放点油，爆香蒜蓉，开小火，然后倒入酱油，盐，糖，一点清水。喜欢吃辣的亲们可以加入辣椒。煮开后淋在菜心上，非常简单！！开吃！！

小贴士

喜欢美食的亲们可以加微信51153647互相学习哈！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-01

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