山药红枣百合粥
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15克
11克
41克
331
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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所有杂粮混合淘洗干净
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步骤2/3
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加入0.7-1L的水,浸泡一夜,夏季放冷藏里
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最后一步
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我用的养生壶,第二天早晨直接启动杂粮键。60分钟后程序结束即可享用。可以加适量冰糖调味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-01
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