防燥养颜【杏仁茶】
杏仁茶能够养颜,润肺,润肠,还可以止咳平喘。很适合用来预防秋燥,做法也不难,常喝还可以美白祛斑,降低胆固醇喔!
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步骤1/6
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把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。
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步骤2/6
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第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。
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步骤3/6
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把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。
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步骤4/6
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把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟,过滤/挤出二遍杏仁奶。
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步骤5/6
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把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。
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最后一步
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冷饮热饮都好喝
注:北杏有微毒,所以用量不能多,而且杏仁茶一定要煮透才喝。
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发布于 2017-12-31
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