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素炒油麦菜

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是蓉蓉的半年呀

今天减肥第20天，素炒油麦菜300g.，少油少盐。我觉得，蔬菜里，素炒油麦菜是最好做的，本身就有一股香味，一点盐调味就够。不过之前吃过一次黑暗料理，我同事用油麦菜炒猪肉，做的那个恶心，味道真的奇葩到家，还是素炒吧
营养分析 查看详情

21克
4克
10克

229
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油麦菜 300g
、
油 适量
、
盐 适量
、
蒜末 适量
、
辣椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-30

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