自制纯枣泥馅(无糖无油)
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3克
11克
305克
1250
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将红枣洗净泡软,去核。
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步骤2/4
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加水煮透。
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步骤3/4
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将煮透的红枣沥水,用料理机打成泥。
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最后一步
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将枣泥倒入锅中中火不停翻炒至浓稠(不要使用铁锅,如果不是不粘锅,可以加少许黄油防粘)。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-29
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