番茄肉末碎碎面 9M+
宝宝吃腻了米粉、粥？给宝宝来碗酸甜可口的番茄肉末碎碎面吧！番茄酸甜的口感，不仅能帮助宝宝增进食欲，还是宝宝辅食最好的“天然调味品”哦~ 而且番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和B族维生素，能促进骨骼钙化，对宝宝牙齿组织的形成有重要作用。
1克
3克
5克
39
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备1个番茄，1小块鸡腿肉，适量无盐挂面和葱。TIP：鸡腿肉可以换成其他肉，葱也可以换成其他青菜。
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步骤2/10
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无盐挂面掰成适合宝宝食用的碎碎面。
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步骤3/10
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葱只取叶子部位，切成葱花备用。
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步骤4/10
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番茄去皮，去籽，切成小块。TIP：番茄划十字，放入热水中烫一会，很容易就能去皮。
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步骤5/10
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番茄放入研磨碗中，研磨成番茄泥。
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步骤6/10
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鸡腿肉洗净切丁，入锅煮熟
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步骤7/10
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煮好的鸡肉用研磨碗碾成肉末。
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步骤8/10
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锅中倒入适量清水，加入番茄泥和肉末，煮开。
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步骤9/10
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水开后加入碎碎面，再煮3分钟，出锅前撒上葱花。
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最后一步
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番茄肉末碎碎面就做好啦~
第一次给宝宝添加面条的时候，可以用研磨碗把面条压碎一点，等到宝宝适应之后，直接用手把面条掰成小段就可以了。因为宝宝的胃容量有限，所以给宝宝煮面条的时候，不需要留太多汤汁，不然宝宝喝多了汤汁，就吃不了多少面了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-28
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