宝宝豆腐肉饼
豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种 微量元素 ,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。对牙齿和骨骼的生长发育有一定的益处。它软软的口感再加上蔬菜和肉末的颗粒感,非常适合十月龄以上的宝宝食用
33克
36克
37克
533
千卡
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步骤1/6
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先准备好所有食材
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步骤2/6
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肉沫中加入一勺虾皮粉,一勺香菇粉,一小勺淀粉,搅拌均匀,腌制一会儿
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步骤3/6
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豆腐碾碎,西蓝花和生菜焯熟切碎
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步骤4/6
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把所有食材(肉沫、豆腐、西蓝花、生菜)放到一起搅拌均匀
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步骤5/6
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煎锅涂上一层核桃油,用勺子挖一勺豆腐肉泥然后压成饼状,煎至两面金黄就可以啦
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最后一步
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成品出炉,是不是色味香俱全呢
所有宝宝辅食,一周岁内的宝宝都不要加盐哦
虾皮粉是补钙首选,香菇粉富含维生素D,可以促进钙吸收,荤素搭配,营养更全面
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-27
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