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蘑菇炖饭

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~~~~风筝

有菜有肉的炖饭营养健康美味。娃不吃胡萝卜家长伤脑，变着法子折腾宝妈们忙得也是不亦乐乎……
营养分析 查看详情

1克
9克
80克

358
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
各式蘑菇 200克
、
大米 100克
、
蔬菜丁 50克
、
葱 5克
、
蒜 5克
、
盐 5克
、
生抽（蒸鱼豉油） 5毫升
、
胡萝卜 少量
、
玉米 少量
、
瘦肉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-27

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