鲜美海带汤（海带➕牛肉）
看了同床异梦，于晓光喝海带汤的时候真带劲。。。搞得自己也流口水，所以就自己也搞搞海带汤啦
5克
2克
7克
78
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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牛肉切切切 第一次做，牛肉切了片，要是不好吃，下次就切块。。。。
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步骤2/6
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蒜蓉真的很重要！！！！！
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步骤3/6
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在牛肉中加入料酒，香油，味极鲜，蒜蓉。。腌制15分钟
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步骤4/6
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腌制的过程中就泡海带吧。。。专门去超市买的干海带。因为不好把握干的泡开之后到底有多少量，所以我是一点一点泡的。。。
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步骤5/6
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起锅，加入香油，一点蒜蓉，然后把腌制好的牛肉炒一下，大概炒3，4分钟吧。然后加入清水煮差不多20分钟。
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最后一步
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20分钟之后加入泡好的海带，再煮10分钟就好啦！！
海带的选择很重要。。。最好买韩国正品，咱们这种煮着吃真心难吃。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-27
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