黑芝麻红枣蛋糖水(月经必备)
每个月都有那么几天是特别痛苦的,以前老妈总会给我煮这个,后来出去工作了,老妈不在身边,就给自己煮,又简单又养颜,喝完特别的暖。
9克
14克
32克
258
千卡
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步骤1/5
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材料如图,姜,拍扁,红枣去核
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步骤2/5
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水,煮沸,我这里是一个人分量的,大概一碗半的水
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步骤3/5
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煮沸后,首先放入姜,还有芝麻,大概煮4-5分钟后就放红枣,然后继续煮3分钟,再然后放红糖,(红糖的话不用放太多,因为红枣本来本来就甜的)再煮一分钟
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步骤4/5
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最后,小火煮,然后磕一个鸡蛋,小心放下去,不要搅拌,煮40秒左右(喜欢全熟蛋一点可以煮久一点)完成了。最后用汤勺把蛋捞起来放进碗里
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最后一步
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就是这样!简单的养生糖水完成啦
黑芝麻是女人养生的必需品,黑芝麻在经期吃点是有美肤润肤的功效,同时也有滋阴补肾的功能,建议每天吃一小把,不要过量哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-25
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