南瓜泥米粉
适合: 4-7月龄用时: 10-30分钟
0克
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27克
112
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1、取一小块南瓜切成2cm左右小块。
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步骤2/5
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2、放入辅食机，不用加水。蒸10分钟左右
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步骤3/5
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3、和光堂米粉一包。
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步骤4/5
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4、加入50ml70度左右温开水，搅拌均匀。
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最后一步
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5、南瓜蒸熟后反转打泥，不需要加水。 打好的南瓜泥和米粉。 按口味把部分南瓜泥加入米粉中。
常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力，南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素ａ，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素ａ还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。 此外，南瓜中还含有维生素ｃ、ｂ族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-25
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