是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补肾补血 黑豆奶露的做法 点击查看大图

补肾补血 黑豆奶露

浏览 4782113 · 收藏 22470 · 学做 15
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

只爱飞飞自己

黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容养颜，是爱美人士的最好选择。
食材清单 加入采购清单
黑豆 80g
、
红枣 6颗
、
牛奶 100ml
、
白糖 30g
、
水 1400ml
烹饪步骤
小贴士

1.黑豆生用、煎煮偏寒，炒食性温，所以炒熟后再煮最佳。 2.食用黑豆虽有益处，但不宜常食，否则容易引起高尿酸和痛风症。 3.材料份量：2-3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-23

换个做法

黑豆奶露的其他做法

黑豆奶露的相关分类

热饮 瑞士卷 山楂 大闸蟹 皮皮虾 腌萝卜 更多

黑豆奶露的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许