补肾补血 黑豆奶露
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黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特性,且纤维质含量高,是不错的减肥佳品。另一方面,黑豆有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的功效,与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶,除了增添香气,还可以美容养颜,是爱美人士的最好选择。
营养分析
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17克
33克
77克
448
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2017-12-23
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