自晒番薯干
童年零食之一，满满都是回忆的味道
2克
7克
153克
610
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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番薯洗净放水煲熟，估计二十分钟就行，也可以蒸。
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步骤2/6
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熟后放凉，剥皮
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步骤3/6
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切片
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步骤4/6
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拿出去晒，过冬前的日子很合适晒腊，阳光好又有风
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步骤5/6
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晒三天左右就好了，中途给它翻一次面，不想太干的自己看情况收
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-19
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