磷虾三鲜炒饭
人生中总有那么一个人,你下班回来了,有热饭热菜吃,天冷了,给你铺好厚被子,你远行了,她给你打包好行李,你长大了赚钱了,每次给她的钱都会偷偷塞回来...,她陪着你慢慢长大,每一个岁月里都有长长的回忆,这就是外婆无私的爱,令我无法忘怀的爱。 外婆乡小榨菜籽油是金龙鱼品牌专业的浓香风味系列产品之一,采用压榨工艺,精选非转基因原料,精心制作,成就独特的浓香风味,当我打开瓶盖的一瞬间,菜籽油浓浓的香气扑面而来,就像外婆那浓浓的爱。 人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用,并且富含维生素E,维E具有提高生育能力,预防流产,改善血液循环。 金龙鱼一直都是我们家所选用食用油牌子,值得信赖,菜籽油就选择金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
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准备好需要的食材。
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步骤2/16
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把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。
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开火,在不粘锅内倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
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步骤4/16
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加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
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步骤5/16
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用锅铲进行翻炒至九分熟。
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步骤6/16
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然后倒入磷虾肉翻炒片刻。
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步骤7/16
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倒入米饭翻炒,使米饭粒粒分开。
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步骤8/16
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加入一大匙料酒。
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步骤9/16
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倒入蚝油。
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步骤10/16
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再倒入生抽翻炒均匀。
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步骤11/16
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加入1小匙盐。
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步骤12/16
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加入1小匙鸡精调味。
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步骤13/16
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最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。
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步骤14/16
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营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。
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步骤15/16
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金龙鱼外婆乡小榨菜籽油炒的饭就是香。
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最后一步
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趁热吃哦~
菜籽油以及其他调味料的用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-19
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