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全麦三明治沙拉

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海燕的手艺

最近发现了一款日本又一鲜的清新罗勒果蔬沙拉汁，做成早餐的蔬菜沙拉配上全麦吐司既健康又清肠减肥！
营养分析 查看详情

11克
34克
25克

275
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司 4片
、
鸡胸肉 100g
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
生菜 20g
、
水果黄瓜 1根
、
红黄彩椒 少量
、
西兰花 适量
、
又一鲜罗勒果蔬沙拉汁 适量
、
或者自己喜欢的蔬菜
、
橄榄油 1小勺
烹饪步骤
小贴士

用这款沙拉汁拌任何蔬菜都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-18

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