杂粮糯米杯
19克
22克
104克
651
千卡
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步骤1/7
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将粽叶放入锅内煮软消毒
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步骤2/7
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然后折成粽子杯备用
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步骤3/7
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将糯米,莲子,红豆,花生浸泡三小时以上,然后将红豆莲子花生放入高压锅内煮软
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步骤4/7
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将紫薯去皮,然后把紫薯和胡萝卜,猪肉小块,加入糯米,红豆,莲子,花生拌匀,最后放入一汤勺酱油和一茶勺盐拌匀
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步骤5/7
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然后灌入粽子杯内
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步骤6/7
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将粽子杯放入蒸锅内蒸30分钟左右即可
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最后一步
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健康美味的粗粮哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-17
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