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三文鱼煎饭饼

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三文鱼的营养价值三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。三文鱼中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 50克
、
鸡蛋 两个
、
盐 适量
、
米饭 50克
、
西兰花 20克
、
豆腐 50克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-12-17

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