猪肉捞菜花
26克
83克
48克
686
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
把瘦肉切好放糖，盐，蚝油，生抽，豆粉，腌制。腌制15分钟。
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步骤2/6
把菜花切好放盐水泡15分钟。
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步骤3/6
猪肉在煮饭的时候放里面蒸
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步骤4/6
菜花用清水冲洗一下后放锅里炒，抄一下加水煮软
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步骤5/6
菜花放盐，汤，蚝油调味，均匀后上碟！
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最后一步
点击查看大图
把蒸好的猪肉铺在菜花上！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-16
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