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幼儿八珍糕

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鳳叁

之前发过一次，但是后来重新编辑了下，不知为什么，就从活动页面消失了，只好重发一次，麻烦小果了！第一次在豆果发食谱！ 宝宝的饮食，关键是要营养均衡，还要做得适合宝宝的口味，最主要都是容易消化吸收！妈妈们带宝宝都很辛苦，过于复杂的制作只能偶尔为之，怎样才能又有营养，操作又简单，宝宝爱吃又易于消化呢？这道八珍糕很合适，高效率的豆浆机制作，打出来过滤后直接饮用也是非常好的！各类营养集中而且平衡哦！做好后的糕，上面可以淋上宝宝爱吃的果酱，更美味哦！下面的小米有2种，一种普通小米，一种是糯小米，营养价值不同哦！ 黑米:素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。 五常大米:矿物质，微量元素，维生素，蛋白质明显高于普通大米，而且米香浓郁！ 黄小米:滋阴养血、健脾和胃、除热解毒、和中益肾等功效！ 糯小米:富含维生素E、β—胡萝卜素、维生素B1、B2、B6等多种维生素和钙、镁、铁、铜、磷等矿物质元素。 核桃:健脾补肾，益智，非常适合宝宝食用，但也一次不能吃太多哦 红枣:维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。补中益气，养血安神 莲子:具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。能够调理宝宝的消化，里面的莲芯一定要去掉哦！ 藜麦:是全谷全营养完全蛋白碱性食物，易消化，营养全面而且丰富！
“营养是健康的起点”
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30–60分钟   |   切墩(初级)
黑米 10克
、
五常大米 10克
、
黄小米 10克
、
糯小米 10克
、
红枣 10克
、
核桃 10克
、
莲子 10克
、
三色藜麦 10克
、
吉利丁片 2--3片
、
水 750毫升左右
烹饪步骤
小贴士

过滤后的米糊直接给宝宝喝，也是非常好的，变成糕，口感更多样化！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-16

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