什锦蔬菜炒饭
适合18M+
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步骤1/5
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①准备食材 ：米饭适量，胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，西兰花茎(可以换成任意宝宝喜欢的蔬菜)
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步骤2/5
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②将所有食材切适当的大小丁，鸡蛋炒熟炒碎。
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步骤3/5
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③锅里放入适当油(按顺序翻炒蔬菜和米饭)
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步骤4/5
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④加入适当的黑芝麻盐，出锅盛在喜欢的容器中。
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最后一步
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⑤将压实的炒饭倒扣在盘子中，漂亮的炒饭就做好了[耶]
西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，但是由于口感没有花朵部分好吃，被很多人丢弃，作为炒饭的材料口感真是棒棒的。
炒饭是集于饭和菜一体的料理，很适合宝宝一次性补充多种蔬菜的营养[呲牙]
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-14
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