【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑
秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
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步骤1/6
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准备好所需的食材。
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步骤2/6
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鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。
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步骤3/6
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处理好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。
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步骤4/6
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悉数加入其他配料。
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步骤5/6
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炖2个小时。
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最后一步
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加入适量的盐，即可饮用。参味很足，喝上一碗，顿时温暖。
加瘦肉起到提鲜的作用。
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发布于 2017-12-14
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