紫薯鸡蛋卷
自己动手，给宝宝做零添加的辅食。 紫薯富含硒和花青素，被称为“抗癌大王”。其丰富的纤维素能促进肠胃蠕动而有效预防宝宝便秘，含量超高的矿物质元素和黏液蛋白更是增强宝宝免疫力的好帮手。
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步骤1/12
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准备好紫薯泥和土鸡蛋。紫薯去皮洗干净切成片，上锅蒸20分钟，趁热压成泥，可以根据宝宝的口味适当加一些牛奶和细砂糖，也可以直接用。我这个是80g紫薯泥，加了8g纯牛奶，3g细砂糖。
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步骤2/12
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鸡蛋打散，加入2g的玉米淀粉和15g的纯净水搅拌均匀。
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步骤3/12
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搅拌好的蛋液过一下筛，滤出里面的蛋筋。
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步骤4/12
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过滤后的蛋液很细腻，更适合小宝宝吃。
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步骤5/12
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平底锅烧热，薄薄的刷一层食用油，倒入蛋液。
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步骤6/12
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快速的晃动平底锅，让蛋液均匀的铺满锅底。
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步骤7/12
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蛋饼的边缘微微翘起时就可以翻面了，煎至两面金黄关火出锅。
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步骤8/12
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准备好的紫薯泥用勺子均匀的抹在蛋饼上。
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步骤9/12
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从一头卷起。
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步骤10/12
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切开。
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步骤11/12
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装盘。
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最后一步
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宝宝可以开吃啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-14
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